Kirjeldus
Tartu Ülikooli psühholoogia instituudi teadlased mõistavad, et nad ei ole farmakoloogid ega tea tegelikult ravimtaimede mõjust psüühikale kuigi palju. See-eest on neil varuks muid nippe vaimse tervise hoidmiseks. Antud teepakiga tulebki kaasa üks nendest – nimelt on teaduslikult tõestatud, et rohkem lahkust enese suhtes viib parema une ja vaimse terviseni.
Allikas: Rakhimov, A., Ong, J., Realo, A., & Tang, N. K. Y. (2022). Being kind to self is being kind to sleep? A structural equation modelling approach evaluating the direct and indirect associations of self-compassion with sleep quality, emotional distress and mental well-being. Current Psychology, 42(14092–14105). Loe artiklit siit!
Pakenditel on koostisainete info eesti keeles. Kõik kasutatud ürdid on mahetooted, valmistatud ja komplekteeritud Kubija Ürt OÜ-s.
